Продвинуть бизнес на маркетплейсе, получить повышение на работе, дописать диссертацию, построить дом, выиграть соревнования — у каждого могут быть свои планы на будущее и представления о составляющих успеха.
Вот только далеко не все добиваются поставленных целей. Что отличает успешного человека от неудачника и какие качества стоит развить в себе ради триумфа? Об этом «Секрету» рассказала клинический психолог Юлия Харитонова.
Дисциплина В чём отличие Успешные люди понимают ценность упорного труда и дисциплины. Это не только настойчивость, стабильность и постоянство, но и умение поддержать самого себя на пути к цели.
Неуспешные люди не понимают важности труда. Они ищут кратчайший путь к цели, ленятся прикладывать усилия и не хотят тратить своё время, а ещё мечтают о мгновенных результатах.
Как развить в себе Подружиться с дисциплиной поможет список дел из нескольких пунктов на каждый день: вставать и ложиться в одно и то же время, придерживаться правильного питания и уделять внимание физической активности.
Обязательно добавьте в перечень что-то, связанное с радостью, — запланируйте сделать то, что доставляет вам удовольствие.
Ежедневная порция ярких приятных эмоций отлично действует против выгорания, помогает найти силы на обязательные дела и не откладывать важные или сложные задачи на потом.
Как только вы начнёте отводить хотя бы пять минут на небольшую заботу о себе, вы сразу почувствуете приятные эмоции: удовольствие, любопытство и расслабление. А высвобождение серотонина (гормона радости) позволит избежать эмоционального истощения и перезагрузиться.
Кого-то порадует чашка чая с кусочком шоколада — и заодно удержит от поедания целой плитки и набора лишних килограммов.
Кто-то запланирует посмотреть сериал, но только одну серию, чтобы не сидеть около телевизора всю ночь и потом не проспать рабочие задачи. Помните, что дисциплина — это не только жёсткие рамки, но и умение слушать себя и позволять себе радоваться.
Умение выстраивать отношения В чём отличие Успешные люди осознают, как важно налаживать отношения с другими людьми и прислушиваться к их мнению.
Они понимают, как важно создать поддерживающее окружение, которое поможет им добиться результата, — ведь одному многого не достичь. Неуспешные люди думают, что не нуждаются в других.
Обычно они никого не слышат, потому что, по их мнению, знают всё лучше других. Как развить в себе В своей практике я периодически встречаюсь с ситуацией, когда опытный управленец работает много лет на одном месте, но чувствует себя в коллективе одиноким.
Ему становится скучно, а его карьера пробуксовывает. Выясняется, что он отделяет себя от коллектива, боясь показаться нелепым и стать объектом насмешек.
Важно понять, как преодолевать этот страх и избавляться от внутреннего напряжения в ожидании подвоха.
Для этого в первую очередь нужно научиться шутить над собой. Попробуйте намеренно сделать неловкий жест или перепутать слова, а потом извинитесь с улыбкой, или расскажите забавную историю из своей жизни.
В дальнейшем отношения станут более непринуждёнными. Помните: именно взаимодействие и партнёрство помогают развиваться делам быстрее и решать даже самые сложные задачи, разобраться с которыми просто не под силу одиночке.
Настойчивость В чём отличие Для успеха важно умение добиваться своего, но без агрессии и нападок. Всех нас иногда ругают, критикуют и пытаются сбить с пути.
Реагировать можно двумя способами. Неуспешные люди начинают спорить, что-то доказывать и объяснять. В попытке понравиться всем без исключения они теряют концентрацию на своих задачах и на реальных действиях, которые говорят гораздо громче слов.
Успешные люди поступают иначе: они сохраняют фокус на задачах, которые должны выполнить. Это гораздо менее энергоёмкий путь и куда более достойный.
Как развить в себе В первую очередь нужно отделять обоснованную критику от неконструктивных замечаний. Последние при этом можно превратить в конкретный план действий.
Например, замечание в ваш адрес «что за глупости, никто так не делает» — необоснованная критика. На него можно ответить фразой «обоснуйте, коллега».
Настаивайте на конкретных решениях задачи и не позволяйте обсуждать проблему «в целом». Спрашивайте, что нужно исправить, как, сколько потребуется времени и ресурсов. Также не стоит реагировать на угрозы и поддаваться на попытку сменить тему или фокус.
В этом вам помогут простые фразы «давайте вернёмся к нашему вопросу» и «что нам нужно сегодня решить?» Произносить их необходимо уверенно.
Целеустремлённость В чём отличие Успешные люди не бросаются заниматься ораторским искусством, спортом, производством кино, одновременно заключая сделку века. Они планируют: сначала сделка века, а потом всё остальное.
Принимая решения, они умеют вовремя остановиться и отбросить ненужные варианты. Неуспешные люди, в свою очередь, часто отвлекаются от главного и перепрыгивают с одной цели на другую, не доводят дело до конца и не получают результата.
Как развить в себе Здесь помогут грамотная мотивация и целеполагание. Вот каким будет алгоритм действий.
Шаг 1. Для начала поставьте перед собой одну конкретную цель: достижимую, измеряемую, реалистичную. Например, выступить с презентацией так, чтобы вас слушали не отрываясь.
Шаг 2. Подумайте, что вам нужно сделать, чтобы мечта осуществилась. Шаг 3. Установите чёткие временные рамки (например, месяц). Шаг 4. Наметьте шаги для достижения цели. Допустим, в рамках подготовки к презентации стоило бы самостоятельно разобраться в теме, а затем рассказать коллегам основные тезисы простым языком — для тренировки.
Крайне важно разбить цель на небольшие простые задачи и регулярно их выполнять.
В нашем примере стоило бы прислушиваться к замечаниям и пробовать снова. Можно было бы также записать себя на видео, чтобы позже проанализировать выступление.
Шаг 5. Создайте группу поддержки. Расскажите друзьям и семье о своих целях и попросите их подбадривать вас. А ещё научитесь хвалить себя за конкретные достижения.
Причём не просто словом «молодец», а развёрнутой фразой, допустим, «у меня уже отлично получается держать внимание аудитории». Шаг 6. Регулярно анализируйте прогресс. Это отлично мотивирует и повышает самооценку.
Шаг 7. Подводите итоги, отметьте все положительное, чего удалось добиться, а потом — то, что ещё нужно «докрутить». Умение подать себя В чём отличие Успешные люди знают, как рассказать о своих достижениях и продемонстрировать свои навыки широкой аудитории максимально эффективно.
Неуспешные люди теряются во время встреч и переговоров, путаются, ведут себя зажато или излишне раскованно.
Как развить в себе Важно отказаться от неуверенной или, наоборот, агрессивной невербальной (то есть без слов) коммуникации, которая испортит впечатление даже от профессионала.
Чтобы её распознать, стоит записать небольшое видео со своим выступлением и позже проанализировать его. Вы наверняка сразу увидите свои ошибки.
Затем постарайтесь изменить манеры, которые вам не по душе. Вот пример: опытный эксперт по запуску интернет-проектов выбирает излишне раскрепощённый и непосредственный тон для общения с клиентами.
Он предполагает, что собеседники оценят его яркость и неординарность, но его поведение выглядит несерьёзным и развязанным, не внушающим доверия. Переход к сдержанному тону, который и подобает профессионалу, добавит ему очков в глазах клиентов.
Инициативность В чём отличие Нужно действовать, чтобы добиться цели. Именно поэтому успешные люди договариваются о встречах, обсуждают и пробуют разные варианты решения проблем и не останавливаются на полпути.
Неуспешные люди не проявляют инициативы, сидят тихо и ждут, пока птица счастья сама окажется у них в руках.
Как развить в себе К новому типу поведения нужно привыкать постепенно. В качестве первого шага попробуйте изменить свои привычки и немного рискните: сделайте комплимент незнакомцу; составьте короткий рассказ из трёх-четырёх предложений и поделитесь своей историей в компании, темы при этом могут быть любыми; спланируйте встречу и пригласите кого-то, кого вы плохо знаете; предложите друзьям совершить необычную прогулку, например, по экотропе в парке, и разработайте маршрут.
В дальнейшем попробуйте проявить инициативу на работе.
Спросите начальника или коллегу, чем вы можете помочь.
А когда закончите, узнайте, нет ли других задач, где вы бы пригодились. Важно избавиться от манеры общения с вопросительной интонацией.
Говорите утвердительно: «я смогу это сделать», «я предложу свою идею», «у меня получится». Стремление развиваться В чём отличие Успешные люди всегда готовы узнавать что-то новое.
Они умеют быстро реагировать и нестандартно мыслить. А ещё такие люди стараются не застревать в рутине. К задачам они подходят с вопросом «как сделать лучше, проще и удобнее?» Неуспешные люди неподатливы, слишком ригидны, не могут приспособиться к новым условиям.
Они действуют по выученным однажды правилам, придерживаясь подхода «раньше ведь работало.». Как развить в себе Развить в себе навык достижения и обучения новому поможет следующий алгоритм.
Шаг 1. Запишите пугающую мысль, которая останавливает от незнакомых действий и использования непривычных методов.
Что теперь рисует ваше воображение? К каким ужасным последствиям приведёт ошибка, если попробовать поступить иначе? Шаг 2. Попытайтесь успокоиться и перестать воспринимать свои неудачи как страшное бедствие, ставящее крест на вашей карьере.
Начните оспаривать свои ложные страхи. Запишите, почему одна ошибка — это не катастрофа, а только временная сложность, которую можно преодолеть.
Не забудьте указать и выгоды от нововведений. Шаг 3. Обратите внимание, как изменились ваши эмоции. А затем спокойно обдумайте, как можно применить новые способы и методы.
Шаг 4. Рискните сделать всё по-новому и оцените результат. Если что-то не удалось, внесите корректировки и попытайтесь снова. Помните: опыт и уверенность будут приходить с действием.
Рубрика: Промышленность. Читать весь текст на secretmag.ru.
Умер спортивный комментатор Василий Уткин СМИ распространяют информацию о том, что умер спортивный комментатор Василий Уткин. Журналисту было всего 52 года.В последнее время Уткин сильно боле...
Вопреки санкциям: российский ВПК увеличил производство оружия и техники в разы По итогам 2023 года российский оборонно-промышленный комплекс в разы увеличил производство оружия и боеприпасов, заявил министр обороны РФ Сергей Шой...
В сети появились рендеры Sony Xperia 1 V Мы надеемся, что Xperia 1 V уже не за горами. По-прежнему существует определенная вероятность того, что телефон появится на выставке MWC в Барселоне ...
Samsung показала Galaxy S23 и S23+ с обновленным дизайном Вслед за Galaxy S23 Ultra сегодня показали и обновление базовых моделей Galaxy S. И хотя Samsung улучшила основные аппаратные и программные функции, ...
Сергей Полунин - российский артист балета Сергей Полунин известен всему миру как гениальный танцовщик с бунтарским характером. У артиста яркая интересная жизнь и непростой творческий путь от ...
Джеймс Майкл Тайлер: судьба Гантера из сериала «Друзья» Джеймс Майкл Тайлер – американский телевизионный актёр. Он начинал свою карьеру в Голливуде с низких должностей помощника монтажера и ассистента, одн...
Украина и Грузия — на Евро. Покажут ли нам эти матчи по ТВ? В число участников чемпионата Европы по футболу пробились две команды из стран постсоветского пространства. Во вторник вечером окончательно определил...
Сборная команда Брянской области успешно выступила на Первенстве ЦФО по пауэрлифтингу В Туле завершилось Первенство Центрального федерального округа по пауэрлифтингу. Успешное выступление на соревновании продемонстрировала сборная спор...
В Брянске открыли завод по сбору грузовиков В Брянске открыли завод по сбору грузовиков из КНР Продавать продукцию будут под брендом BNM Мероприятие прошло 18 августа. На открытии присутствовал...
Шальная стая: бандитский «интернационал» – против России Террористы с Северного Кавказа объединяются под эгидой НАТО То, что определённая часть выходцев с Северного Кавказа обосновалась в странах Европы, пр...
Александр Назаров и другие члены набсовета НОЦ «Инженерия будущего» выбрали новую рабочую формулу Замглавы корпорации «Ростех» Александр Назаров и другие члены наблюдательного совета НОЦ «Инженерия будущего» приняли новую рабочую формулу. В связи ...
Что делать с акциями Совкомбанка в перспективе года: прогноз аналитика Совкомбанк продемонстрировал сильные итоги 2023 года в отчете о финансовых показателях, однако потенциал роста акций ограничен, считает аналитик «Тин...
Аналитики назвали пять шагов для выбора прибыльных дивидендных акций Инвесторы активно интересуются акциями, предполагающими регулярную выплату дивидендов. Аналитики «Альфа-Инвестиций» дали пять советов, как выбрать вы...
Теневое истребление лесов оставило Сергея Шеверду без отпуска Задержанный министр лесного хозяйства Иркутской области может потянуть за собой и других видных «шишек» городской администрации вплоть до губернатора...
Страшно жить: В Башкирии орудуют бандиты, выдающие себя за военных Известный в башкирском городе «подполковник» в очередной раз заставил горожан понервничать, рассказывая о своей любви к издевательствам. В Башкирии с...
Тест-драйв: Машем году, Драйву и Мазде CX-30 из Subaru XV и Peugeot 2008 Обходимся без шипов. «Пыж» обут в Continental Viking Contact 7 комфортной размерности 215/60 R17. Для остальных выбрана Hakkapeliitta R3 SUV: 215/55 ...
Кроссовер Dongfeng Haoji опробует новую платформу Среднеразмерный паркетник, сопоставимый со «вторым» Дунфэном 580, дебютирует в марте 2022 года и встанет на ступеньку выше Дунфэна AX7. Обе подвески ...
Анонс Windows 11 Insider Preview Build 26090 (каналы Dev и Canary) Добрый вечер, друзья! Microsoft выпустила новую предварительную сборку Windows 11 под номером 26090 для участников программы Windows Insider, использ...
Состоялся релиз стабильной версии Microsoft Edge 123 Несколько дней назад Microsoft начала распространять стабильную версию Microsoft Edge 123 (123.0.2420.53), которая приносит с собой несколько новшест...
В Курске выбрали лучшее сгущённое молоко Бело-голубая банка с этим лакомством была неотъемлемой частью жизни любого советского человека. Сейчас это любимое угощение детей и важный ингредиент...
В Курске наградили победителей регионального этапа чемпионата «Профессионалы» Стремятся стать профессионалами со школьной скамьи. Юные куряне боролись за призовые места в тематическом чемпионате. 49 компетенций, более 350 участ...
Тест-драйв: Машем году, Драйву и Мазде CX-30 из Subaru XV и Peugeot 2008 Обходимся без шипов. «Пыж» обут в Continental Viking Contact 7 комфортной размерности 215/60 R17. Для остальных выбрана Hakkapeliitta R3 SUV: 215/55 ...
Кроссовер Dongfeng Haoji опробует новую платформу Среднеразмерный паркетник, сопоставимый со «вторым» Дунфэном 580, дебютирует в марте 2022 года и встанет на ступеньку выше Дунфэна AX7. Обе подвески ...
Поездка с риском для жизни: смолянин «налетел» на неожиданное препятствие на дороге в центре города Крышка люка, на которую наехал молодой человек, больно ударила не только по авто, но и по бюджету горожанина. Максим, герой нашей истории, — об...
В сети появились рендеры Sony Xperia 1 V Мы надеемся, что Xperia 1 V уже не за горами. По-прежнему существует определенная вероятность того, что телефон появится на выставке MWC в Барселоне ...
Samsung показала Galaxy S23 и S23+ с обновленным дизайном Вслед за Galaxy S23 Ultra сегодня показали и обновление базовых моделей Galaxy S. И хотя Samsung улучшила основные аппаратные и программные функции, ...
Цены на нефть растут на фоне падения запасов нефти в долларах и США Нефть выросла в среду на фоне ослабления доллара, сокращения запасов сырой нефти в США и того, что Великобритания одобрила еще одну вакцину от корона...
Intel демонстрирует сверхбыструю версию Thunderbolt Интерфейс обеспечивает обмен данными с периферийными устройствами на скорости 80 Гбит/с — как только что анонсированная спецификация USB4. Компания I...
OCS предлагает сервисы StormWall для защиты от DDoS-рисков и хакерских атак Компания StormWall предлагает рынку решения в области информационной безопасности — сервисы на основе искусственного интеллекта для защиты от DDoS-ат...
ТОП 5 - Лучшие LED/LASER проекторы для домашних кинотеатров LED/LASER проекторы пока так и не приблизились по ценам к ламповым моделям, а их уже вытесняют большие телевизоры, которые стремительно дешевеют Наст...
Топ 10 - Лучшие проекторы для домашних кинотеатров в жилой комнате Под давлением быстрого снижения цен на телевизоры из обновленной версии обзора полностью исчезли бледные модели проекторов мощностью менее 300 Вт Гла...
«Почему он не в колонии?»: Известный адвокат возмущена «щадящим» условным сроком для Навального Лидеру ФБК в 2017 году продлили испытательный срок до 2020 года. Адвокат Сталина Гуревич вновь призывает МВД обратить пристальное внимание на персону...
Уже отпустили? Экс-глава Раменского района активничал в соцсети после ареста за якобы убийство любовницы Проверка на полиграфе косвенно подтвердила вину Андрея Кулакова, сообщают СМИ. После задержания экс-главы Раменского района, на странице подозреваемо...
Как приготовить автомобиль с пробегом к продаже? Продажа автомобиля с пробегом требует тщательной подготовки, чтобы привлечь покупателей и получить за машину наилучшую цену. Один из вариантов, котор...
Не показывает Youtube на телевизоре Philips В этой статье мы рассмотрим возможные причины этой проблемы и предоставим решения, которые помогут вам настроить просмотр Youtube на вашем телевизоре...
"У нас это называется "папа и дочка". Эскортница рассказала о работе на ПМЭФ Издание "Фонтанка" пообщалось с девушкой, которая предоставляет эскорт-услуги на Петербургском международном экономическом форуме, и выяснило, скольк...
ПМЭФ-2024: как Ксения Собчак, Оксана Лаврентьева и Виктория Шелягова проводят время в Петербурге 5 июня в Санкт-Петербурге стартовал ежегодный Петербургский международный экономический форум — событие, которое собирает бизнесменов, политиков и зн...
Российским пользователям Сети предложили выбрать героев Рунета В рамках Петербургского международного экономического форума прошла пресс-конференция, посвященная исследованию отечественных и зарубежных онлайн-пла...
Политика: Эксперты указали врагов Запада, которым Россия могла бы передать дальнобойное оружие В России допустили возможность поставок дальнобойного вооружения в те государства, которые находятся в конфликте со странами Запада. По мнению экспер...
Топ-5 стран для отдыха на море: цены и особенности курортов без заморочек с визами Россияне массово выбирают пляжный отдых. Наступило время летних отпусков. Впрочем, воспользоваться такой возможностью собирается лишь 32% россиян. Со...
Льготная ипотека «доживает» последние дни: покупать квартиру сейчас или ждать 1 июля Какие альтернативы займам с господдержкой «для всех» могут появиться в России. Менее месяца остается до отмены льготной ипотеки «для всех», надежд на...
10 товаров с распродажи AliExpress, которые я выбрал для себя, а теперь советую вам Многим кажется, что основные распродажи на АлиЭкспресс проходят осенью или зимой, а летом ловить на китайском маркетплейсе совершенно нечего. Спешим ...
Играем в Need for Speed, Prince of Persia, DOOM, GTA и многое другое в браузере на iPhone Периодически у каждого из нас возникает желание немного поиграть на смартфоне. Однако далеко не у всех для этого заранее скачаны какие-либо игры. А м...
Финские юристы считают, что для изъятия «Хартвалл Арены» у Ротенберга и Тимченко недостаточно оснований (Ilta-Sanomat) Основным владельцем «Хельсинки Холл», известной как «Хартвалл Арена», является компания Arena Events, принадлежащая Роману Ротенбергу и Геннадию Тимч...
Назван прирост при переходе с Ryzen 5 5600X на Ryzen 7 5800X3D На YouTube-канале Hardware Tested выяснили, насколько велика будет разница между Ryzen 5 5600X и Ryzen 7 5800X3D в современных играх. Warzone 3 запус...
Бюджетный Ryzen 5 7500F сравнили со старым дорогим i9−11900K и игровым Ryzen 5 5600X3D На YouTube-канале TheSpyHood сравнили быстродействие Ryzen 5 7500F, i9−11900K и Ryzen 5 5600X3D в современных играх с ультра-настройками графики. Игр...
Мы – коминтерновцы навсегда К глубокому сожалению, День работника текстильной и легкой промышленности Клинцы встречают без текстильных предприятий, славившихся на всю страну. Сч...
Павел Валяев: «Прогрессивная шкала налогообложения более справедливая» Павел Валерьевич Валяев – глава администрации Дятьковского района: — В условиях рыночной экономики важнейшее значение имеет система налогообложения с...
Узнайте, как получить займ на карту, доступный каждому без исключения В современном мире финансовая гибкость становится не просто желаемой, а крайне необходимой характеристикой. Мгновенные расчеты, оперативное получение...
Экономические преимущества использования зеркал с подсветкой в ванной комнате В современном мире основное внимание уделяется не только эстетике, но и эффективности использования энергоресурсов в быту. Зеркало в ванную с подсвет...
Безопасность детей в сети: как настроить смартфон и что нужно объяснить ребенку Безопасность детей в сети: как настроить смартфон и что нужно объяснить ребенку 58% абонентов билайн уверены, что покупка смартфона ребенку — вопрос ...
«Не покупай такой чай даже по акции»: Росконтроль назвал 3 марки, которые оказались в черном списке «Не покупай такой чай даже по акции»: Росконтроль назвал 3 марки, которые оказались в черном спискеТам только пыль и плесень Чай – неотъемлемая часть...
Исследования объединяют людей, роботов и генеративный искусственный интеллект для создания искусства Исследователи из Института робототехники (RI) Университета Карнеги-Меллон разработали роботизированную систему, которая в интерактивном режиме рисует...
Новая технология открывает ключ к разгадке исчезновения крупных млекопитающих Северной Америки 50 000 лет назад Северной Америкой правила мегафауна. По тундре бродили неуклюжие мамонты, а в лесах обитали высокие мастодонты, свирепые саблезубые ...
Насколько корректно бесплатное скачивание музыки в Сети? Давайте в этой статье поговорим о том, насколько корректно скачивать недавно вышедшую в свет музыку в сети Интернет, а также о том, насколько это мож...
Основательница магазина корейской косметики рассказала о произволе в Инстаграм Основательница магазина корейской косметики LaskshmiShop рассказала о произволе искуственного интеллекта в ее Инстаграмм аккаунте, на который подписа...
Пожарная безопасность: подлежащая сертификации продукция, важные услуги В настоящее время вопросы пожарной безопасности занимают особое место в разных отраслях, включая бизнес. Обеспечение пожарной безопасности имеет перв...
Как выбрать сапоги для рыбалки: основные критерии, продукция из магазина Pike Людям, приобщившимся к активным видам отдыха, необходима удобная и ультрапрактичная обувь. При подборе качественной пары сапог для рыбалки важно прин...
Что такое матрица Эйзенхауэра и как она помогает решать дела и не проваливать дедлайны. Простыми словами Матрица Эйзенхауэра — популярный метод тайм-менеджмента, который помогает эффективно расставить приоритеты и навести порядок в делах. Благодаря ему м...
ПМЭФ-2024: как Ксения Собчак, Оксана Лаврентьева и Виктория Шелягова проводят время в Петербурге 5 июня в Санкт-Петербурге стартовал ежегодный Петербургский международный экономический форум — событие, которое собирает бизнесменов, политиков и зн...
Как вести управленческий учет Управленческий учет - это процесс сбора, анализа и представления финансовой информации, которая используется руководством для планирования, контроля ...
Займы онлайн без отказа Порой каждый человек в какой-то определенный момент своей жизни нуждается в финансовой поддержке. Иногда этот вопрос становится очень острым, если не...
В Севске начинается ремонт колокольни Успенского монастыря Колокольня Успенского монастыря с курантами (ранее Успенская церковь) расположена в сквере на центральной площади Севска, играет важную роль в силуэт...
«С праздником, добрые люди!» - поздравили трубчевских соцработников накануне их праздника 6 июня в преддверии своего профессионального праздника, в актовом зале Трубчевского РДК собрались представители социальных служб. Их пригласили на пр...
Лазерная хирургия: путь к революции в медицине Лазерная хирургия, одно из самых инновационных достижений в области медицины, открыла перед врачами и пациентами новые горизонты. Ее история началась...
Что делать при температуре 40? Температура 40 градусов Цельсия является высокой и может сопровождаться серьезными осложнениями для организма. Поэтому важно знать, что делать в этой...
DOOGEE представила новые флагманы Технологические новинки из Поднебесной. Китайские разработчики представили на российском рынке потрясающие смартфоны: стильную премиум-модель 4 в одн...
Хитрость, которую должен знать каждый пользователь Snapchat Если вы пользователь Snapchat, который когда-либо имел несчастье использовать приложение на телефоне Android, то вы наверняка уже в курсе, как хорошо...
Биография Эрих Мария Ремарк Эрих Мария Ремарк - писатель, чье имя знакомо каждому. Автор многих антивоенных романов, он был вынужден эмигрировать из-за своих произведений, но до...
Фёдоров Александр Александрович: Биография, образование, наука Фёдоров Александр Александрович родился 08.10.1970 в городе Семёнове Нижегородской области. Его родители, журналист и химик, привили ему любовь к зна...
Видео курс «Волны Вульфа» — Бесплатно Выкладываю Видео курс «Волны Вульфа» абсолютно Бесплатно! Курс уже очень давно создан, его больше не продаем так же давно, паттерн Волны Ву...
Бесплатный курс по модели Po3 из 5 видео уроков Сегодня представляю вам Бесплатный курс по модели Po3 из 5 видео уроков. Её еще называют: Power of Three / Power of 3 / модель AMD / pattern AMD. Уже...
Тест-драйв: Машем году, Драйву и Мазде CX-30 из Subaru XV и Peugeot 2008 Обходимся без шипов. «Пыж» обут в Continental Viking Contact 7 комфортной размерности 215/60 R17. Для остальных выбрана Hakkapeliitta R3 SUV: 215/55 ...
Кроссовер Dongfeng Haoji опробует новую платформу Среднеразмерный паркетник, сопоставимый со «вторым» Дунфэном 580, дебютирует в марте 2022 года и встанет на ступеньку выше Дунфэна AX7. Обе подвески ...
"У нас это называется "папа и дочка". Эскортница рассказала о работе на ПМЭФ Издание "Фонтанка" пообщалось с девушкой, которая предоставляет эскорт-услуги на Петербургском международном экономическом форуме, и выяснило, скольк...
ПМЭФ-2024: как Ксения Собчак, Оксана Лаврентьева и Виктория Шелягова проводят время в Петербурге 5 июня в Санкт-Петербурге стартовал ежегодный Петербургский международный экономический форум — событие, которое собирает бизнесменов, политиков и зн...
Computex 2024: топ-5 интересных мониторов на выставке Несмотря на то что выставка Computex 2024 была посвящена революционным анонсам процессоров, таких как Intel Lunar Lake и AMD Ryzen 9000, на ней было ...
Яндекс представил новую версию машинного перевода, обученную с помощью YandexGPT Большая языковая модель YandexGPT подготовила эталонные примеры текстов, на которых обучили нейросеть в Яндекс Переводчике. Это позволило сервису точ...
Эксперты ждут очередного Золотого мяча для Месси После триумфального выступления на футбольном чемпионате мира в Катаре лидер сборной Аргентины Лионель Месси стал основным претендентом на главную ин...
Топ-5 самых дорогих футболистов РПЛ составляют игроки «Зенита» Пока элитный футбольный дивизион России – Премьер-лига, находится на зимних каникулах, эксперты футбольного финансового рынка обновили ориентировочну...
Обзор механической клавиатуры Ajazz AK820 Pro Компания Ajazz, если верить официальному сайту, основана в 2009 году. И за последние пять лет она заработала репутацию бренда, который выпускает дост...
Как увеличить эффективность работы оперативной памяти с помощью функции DIMM Flex? Повысить производительность оперативной памяти традиционно можно двумя способами: посредством увеличения тактовой частоты или с помощью снижения тайм...
Автомобиль Omoda S5 Автомобили нового поколения сегодня привлекают внимание многих автолюбителей, желающих следовать в ногу со временем. Для каждого водителя важен дизай...
Запчасти для авто: зачем нужны и как они используются? Все мы любим свои автомобили. Они предлагают удобство, скорость и свободу движения, которое трудно сравнить с чем-либо еще. Но что происходит, когда ...
Как приготовить автомобиль с пробегом к продаже? Продажа автомобиля с пробегом требует тщательной подготовки, чтобы привлечь покупателей и получить за машину наилучшую цену. Один из вариантов, котор...
Не показывает Youtube на телевизоре Philips В этой статье мы рассмотрим возможные причины этой проблемы и предоставим решения, которые помогут вам настроить просмотр Youtube на вашем телевизоре...
Шальная стая: бандитский «интернационал» – против России Террористы с Северного Кавказа объединяются под эгидой НАТО То, что определённая часть выходцев с Северного Кавказа обосновалась в странах Европы, пр...
Александр Назаров и другие члены набсовета НОЦ «Инженерия будущего» выбрали новую рабочую формулу Замглавы корпорации «Ростех» Александр Назаров и другие члены наблюдательного совета НОЦ «Инженерия будущего» приняли новую рабочую формулу. В связи ...
"У нас это называется "папа и дочка". Эскортница рассказала о работе на ПМЭФ Издание "Фонтанка" пообщалось с девушкой, которая предоставляет эскорт-услуги на Петербургском международном экономическом форуме, и выяснило, скольк...
ПМЭФ-2024: как Ксения Собчак, Оксана Лаврентьева и Виктория Шелягова проводят время в Петербурге 5 июня в Санкт-Петербурге стартовал ежегодный Петербургский международный экономический форум — событие, которое собирает бизнесменов, политиков и зн...
Мы – коминтерновцы навсегда К глубокому сожалению, День работника текстильной и легкой промышленности Клинцы встречают без текстильных предприятий, славившихся на всю страну. Сч...
Павел Валяев: «Прогрессивная шкала налогообложения более справедливая» Павел Валерьевич Валяев – глава администрации Дятьковского района: — В условиях рыночной экономики важнейшее значение имеет система налогообложения с...
Останки революционера перезахоронили на аллее Славы в Брянске Останки революционера Игната Фокина перезахоронили на аллее Славы центрального кладбища в Брянске. Об этом сообщили в горадминистрации. В Брянске про...
Теневое истребление лесов оставило Сергея Шеверду без отпуска Задержанный министр лесного хозяйства Иркутской области может потянуть за собой и других видных «шишек» городской администрации вплоть до губернатора...
Страшно жить: В Башкирии орудуют бандиты, выдающие себя за военных Известный в башкирском городе «подполковник» в очередной раз заставил горожан понервничать, рассказывая о своей любви к издевательствам. В Башкирии с...
Важность репостов и продвижения в социальной сети ВКонтакте
ВКонтакте — одна из крупнейших и самых популярных социальных сетей в России и странах СНГ. Она предоставляет широкие возможности для продвижения б...
Пластиковые георешетки: защита и устойчивость
Что такое пластиковые георешетки?
Пластиковые георешетки представляют собой специальные полимерные сетки, используемые для укрепления поч...
Световой короб как Эффективное и привлекательное решение для рекламы
Световые короба, также известные как лайтбоксы, представляют собой одну из наиболее эффективных и популярных форм наружной и интерьерной рекламы. ...
Протезирование в клинике зубов Современные методы и подходы
Протезирование зубов — это важная область стоматологии, которая занимается восстановлением утраченных зубов с помощью различных типов протезов. Эт...
Кодирование от алкоголя: Методы, преимущества и возможные особенности
Алкогольная зависимость — это серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Одним из популярных методов лечения является кодирование от ...
ГЕОТЕКСТИЛЬ В ДОРОЖНОМ СТРОИТЕЛЬСТВЕ: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПРИМЕНЕНИЮ И ПРЕИМУЩЕСТВАМ
Геотекстиль — это современный строительный материал, который нашел широкое применение в различных областях, включая дорожное строительство. В этой...